IOGA PER A HOMES

El ioga t'ajuda a tenir més flexibilitat, més concentració i força física. En l'àmbit mental, t'ajuda a gestionar l'estrès, i veure el que et passa a la vida des d'una altra perspectiva. T'ajuda a conèixer millor el teu cos físic i aprens a cuidar-lo.

Com a home, el que he viscut és que fer ioga fa vergonya al principi, sobretot quan ho expliques a altres homes, amb les dones ha estat al contrari, les meves companyes del curs i les meves companyes de pràctica setmanal han estat tot dones, i m'he sentit súper recolzat.

Un cop passes la frontera de la vergonya, et sents tan bé després de fer ioga, que poc t'importa el que puguin pensar els altres. I al contrari del que es pensa, hi ha sessions molt intenses físicament, la ciència del ioga, sap que, abans d'arribar a calmar la teva ment, hi ha d'haver un treball intens físic, és llavors, on pots observar els milers de pensaments i començar a crear espais de quietud mental.

Hem de superar els prejudicis i estereotips del fet que només fan ioga les dones. Els homes necessitem també el ioga, hem d'aprendre a expressar les nostres emocions i no sentir-nos inferiors ni dèbils per fer-ho.

Per això, hem creat al centre, una classe de ioga per homes, perquè es trobin en un entorn còmode, on no hi haurà prejudicis sinó tot al contrari, un acompanyament continu i un entorn de respecte absolut.

Pablo

Horari

Dilluns Hores concertades - 17.00 - 20.00

Dimarts 9.00 - 15.00 i 17.30 - 22.00

Dimecres Hores concertades - 17.00 - 21.00

Dijous 9.00 - 15-00 i 17.30 - 21.00

Divendres Hores concertades

Dissabte i diumenge, tancat.