PILATES GRUP

Els grups de Pilates, són màxims de 10 persones, i encara que el centre és petit, s'intenta crear diferents nivells perquè la persona es trobi còmoda dintre del grup.
S'utilitza tant el Pilates clàssic sense material, treballant amb el propi cos, com amb els complements del mètode com la Fitball, el Roller, el Pilates Circle, la Soft Ball, les gomes elàstiques i altres.

Es fa una entrevista prèvia a cada alumne abans de començar per saber el seu estat de salut, si va a altres professionals de la salut si està en recuperació i es mira a quin grup pot encaixar millor.

Les classes són sempre diferents i també en ser grups petits, hi ha la possibilitat d'adaptar-ho al mateix moment a les necessitats generals del grup.

Beneficis

• Alliberació de dolors crònics

• Prevenció de lesions

• Aprenentatge de nous hàbits corporals diaris.

• Respiració conscient.

• Harmonia entre el cos i la ment.

Horari

Dilluns Hores concertades - 17.00 - 20.00

Dimarts 9.00 - 15.00 i 17.30 - 22.00

Dimecres Hores concertades - 17.00 - 21.00

Dijous 9.00 - 15-00 i 17.30 - 21.00

Divendres Hores concertades

Dissabte i diumenge, tancat.